Eiweißpulver Muskelaufbau Das Beste

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Wenn sie dazu beitragen, einen kilokalorienüberschuss aufzunehmen, können sie die gewichtszunahme fördern (wobei studien ergeben haben, dass sie gleichzeitig auch zum erhalt. Das pulver kann man zudem sehr gut zum backen nutzen. Das gilt natürlich auch, wenn du gerade abnehmen möchtest.

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Und du brauchst bewegung, um die darmperistaltik auf trab zu halten: Da ein eiweißpulver einen hohen proteingehalt aufweist, ist die frage, ob auch proteinshakes zum abnehmen eingesetzt werden können, durchaus berechtigt. Folgende tipps helfen zum abnehmen mit whey protein: